Schoenmaat berekenen – Zo bepaal jij je schoenmaat
Om lekker en comfortabel te kunnen lopen en om voetproblemen te voorkomen, is het dragen van schoenen met de juiste schoenmaat en een goede pasvorm natuurlijk heel belangrijk. Goede schoenen hebben de juiste breedte- en lengtemaat en zijn daarmee dus niet te groot en niet te klein. Een goede tip is om altijd voor kwaliteitsschoenen te gaan. Laat je niet verleiden tot het kopen van slecht passende schoenen. Ook niet als het toevallig net het laatste paar is of ze wel heel leuk zijn afgeprijsd. Geloof ons, als je slecht passende schoenen koopt zal je ze niet vaak gaan dragen. Weet jij niet precies welke maat schoenen je nodig hebt, of dat net dat ene paar schoenen voor jouw voeten geschikt zijn? Aan de hand van onze tips en maattabellen kun jij eenvoudig je schoenmaat berekenen.
Navigeer direct naar een van onderstaande onderdelen of scroll verder voor het complete bericht.
Meten is weten
Kies een schoenwinkel uit waar ze je van vakkundige adviezen kunnen voorzien. Schoenen met juiste pasvorm kunnen voetklachten voorkomen. Door het dragen van slecht passende schoenen of schoenen van slechte kwaliteit kun je verschillende voetklachten ontwikkelen. Hierbij kun je onder andere denken aan voetklachten zoals blaren, een hallux valgus, een ruiterteen, hamertenen, ingegroeide teennagels, likdoorns, overtollig eelt, een doorgezakte voorvoet en hielspoor. Dat wil natuurlijk niemand en daarom leggen we je graag uit hoe je schoenen met de juiste pasvorm uitkiest.
Om te bepalen of je de juiste maat schoenen draagt is het belangrijk om eerst je voeten op te meten. Weet je niet wat de breedtemaat en/of lengtemaat van jouw voeten is? Een goede schoenwinkel zou dit zeker voor je op moeten kunnen meten, maar je kunt dit ook zelf doen. Aan de hand van onze handige tips en onze maattabellen meet je eenvoudig je lengte- en breedtemaat op. Zo kun je gemakkelijk je schoenmaat berekenen.
Lengte van de voet opmeten
De lengte van je voet kun je eenvoudig zelf opmeten. Zet je voet (met je sok of panty aan) op een stuk papier. Nu zet je een streep bij je grootste teen en achter de hiel. De afstand tussen deze strepen is de lengte van je voet.
Schoenmaat bepalen voor damesschoenen
| VOETLENGTE IN CM | ENGELSE MAAT (UK) | SCHOENMAAT (EU) |
|---|---|---|
| 23,1 | 3 | 36 |
| 23,3 | 3,5 | 36,5 |
| 23,5 | 4 | 37 |
| 24,0 | 4,5 | 37,5 |
| 24,3 | 5 | 38 |
| 24,8 | 5,5 | 38,5 - 39 |
| 25,1 | 6 | 39 - 39,5 |
| 25,4 | 6,5 | 40 |
| 26,3 | 7,5 | 41 - 41,5 |
| 26,7 | 8 | 42 |
| 27,6 | 8,5 | 42,5 |
| 27,6 | 9 | 43 |
| 28,0 | 9,5 | 43,5 |
| 28,4 | 10 | 44 |
Schoenmaat bepalen voor herenschoenen
| VOETLENGTE IN CM | ENGELSE MAAT (UK) | SCHOENMAAT (EU) |
|---|---|---|
| 25,1 | 6 | 39 |
| 25,4 | 6,5 | 40 |
| 25,8 | 7 | 40,5 |
| 26,3 | 7,5 | 41 - 41,5 |
| 26,7 | 8 | 42 |
| 27,1 | 8,5 | 42,5 |
| 27,6 | 9 | 43 |
| 28,0 | 9,5 | 43,5 - 44 |
| 28,4 | 10 | 44 - 44,5 |
| 28,9 | 10,5 | 45 |
| 29,3 | 11 | 46 |
| 29,7 | 11,5 | 46,5 |
| 30,1 | 12 | 47 |
| 30,5 | 13 | 48 |
| 31,9 | 14 | 49 |
| 33,8 | 15 | 50 |
Breedte van de voet opmeten
De breedtemaat van de schoen is van groot belang voor een goede pasvorm. Een breedtemaat wordt ook wel een wijdtemaat genoemd. Meten is weten en wij leggen u graag uit hoe je dit het beste kunt doen. Nadat je de lengte van je voet hebt opgemeten gaan we nu de breedte meten. Dit doe je door de balomvang van de voet op te meten in centimeters. Het is belangrijk om tijdens het meten je voet te belasten. De maat van de balomvang meet je zo:
De meest voorkomende wijdtematen voor schoenen
Na het berekenen van je schoenmaat in zowel de lengte als de breedte, gaan we bepalen welke leest het meest geschikt is voor jouw voeten. Schoenen kunnen worden gemaakt op verschillende leesten. De vorm van deze leesten wordt uitgedrukt in letters. Aan de hand van onze maattabel vind je gemakkelijk de juiste breedtemaat van schoenen die het beste past bij jouw voeten. Hier vind je de meest voorkomende wijdtematen:
- F = smallere voet
- G = normale voet
- H = iets bredere voet
- K = brede voet
- M = zeer brede voet
Wijdtemaat bepalen voor schoenen
| SCHOENMAAT (EU) | F | G | H | K | M |
|---|---|---|---|---|---|
| 36 | 21,6 | 22,1 | 22,6 | 23,6 | 24,6 |
| 37 | 22,0 | 22,5 | 23,0 | 24,0 | 25,0 |
| 38 | 22,4 | 22,9 | 23,4 | 24,4 | 25,4 |
| 39 | 22,8 | 23,3 | 23,8 | 24,8 | 25,8 |
| 40 | 23,2 | 23,7 | 24,2 | 25,2 | 26,2 |
| 41 | 23,6 | 24,1 | 24,6 | 25,6 | 26,6 |
| 42 | 24,0 | 24,5 | 25,0 | 26,0 | 27,0 |
| 43 | 24,4 | 24,9 | 25,4 | 26,4 | 27,4 |
| 44 | 24,8 | 25,3 | 25,8 | 26,8 | 27,8 |
| 45 | 25,2 | 25,7 | 26,2 | 27,2 | 28,2 |
| 46 | 25,6 | 26,1 | 26,6 | 27,6 | 28,6 |
| 47 | 26,0 | 26,5 | 27,0 | 28,0 | 29,0 |
| 48 | 26,4 | 26,9 | 27,4 | 28,4 | 29,4 |
| 49 | 26,8 | 27,3 | 27,8 | 28,8 | 29,8 |
| 50 | 27,2 | 27,7 | 28,2 | 29,2 | 30,2 |
Wat zijn goede schoenen?
Goede schoenen hebben de juiste pasvorm en zijn altijd nét ietsje groter dan je voeten. Je tenen hebben voldoende bewegingsvrijheid nodig, maar mogen niet schuiven in je schoenen. Een duimdikte ruimte zou doorgaans precies genoeg moeten zijn. De schoenen sluiten mooi aan over de wreef en aan de zijkanten van je voet. Daarnaast is het belangrijk dat de schoenen sluiten passen bij de hielen en dat de voorvoet niet breder is dan de schoen.
Let er op dat de buitenzool (loopzool) van de schoenen niet te slap zijn. Dit kun je eenvoudig testen door de hak en de neus in tegengestelde richting te draaien. Gaat dit lastig? Dan is de buitenzool stevig genoeg. In het beste geval is de buitenzool is gemaakt van een rubber materiaal, het liefst met een goed profiel.
Pasvorm van schoenen verbeteren met inlegzolen
Het kan natuurlijk voorkomen nadat je een tijdje op je schoenen gelopen hebt je er achter komt dat je schoenen hebt gekocht die net te groot of te klein zijn. Voor beide situaties zijn er effectieve oplossingen om de pasvorm van je schoenen te verbeteren. Zo kun je bijvoorbeeld te kleine schoenen oprekken met een handige schoenoprekker. Te grote schoenen kun je opvullen met inlegzolen. Ook wanneer bijvoorbeeld dikke sokken niet afdoende werken, is deze opvulzool een goede oplossing.
Tips bij het kopen van nieuwe schoenen
- Je voeten veranderen naarmate je ouder wordt, meet je voeten daarom altijd op voordat je nieuwe schoenen koopt. Veel online shops hebben een maatwijzer waarmee je van dat paar schoenen de juiste schoenmaat kunt bepalen.
- Voeten hebben vaak niet dezelfde grootte, koop daarom schoenen op maat van je grootste voet.
- Schoenen passen kun je het beste wat later op de dag doen. Door de warmte die ontstaat in de schoen zetten je voeten wat uit en zijn ze groter dan in de morgen het geval is. Schoenen kopen kun je dus het beste doen rond 16.00 uur in de middag.
- Kies voor goed ventilerende schoenen, bij voorkeur van natuurlijke materialen zoals leer.
- Let er op dat je niet op en neer schuift tijdens het lopen.
- Maak je gebruik van steunzolen? Zorg er dan altijd voor dat de nieuwe schoenen beschikken over een uitneembaar voetbed of uitneembare inlegzolen.
Yes, ik heb schoenen gevonden met de juiste pasvorm!
Met bovenstaande tips hoef jij nooit meer schoenen aan te schaffen met een pasvorm die wat minder geschikt zijn voor jouw voeten. Heb je eindelijk de juiste schoenen gevonden? Dan wil je natuurlijk dat deze zo lang mogelijk mooi blijven. Het is slim om direct te beginnen met goede schoenverzorging. Door je schoenen regelmatig van een onderhoudsbeurt te voorzien, blijft het materiaal sterk, soepel en gaan je schoenen veel langer mee.
