Backgym Classic Houding Corrector

Verbeter je houding en verminder nek-, schouder- en rugklachten

De houding corrector van het merk Backgym is een rubrace voor zowel mannen als vrouwen en is ontworpen om een verkeerde houding te corrigeren. Het is dé sleutel tot het versterken van je rugspieren en leidt tot een optimale zit-, sta- en loophouding. Het dragen van deze postuur corrector helpt bij het verminderen nek, schouder en rugklachten en verbetert de algehele lichaamshouding.

Een houding correctie brace helpt je om bewust te zijn van je houding en deze te verbeteren, terwijl het tegelijkertijd de spieren in je rug en schouders ontlast. Het is een effectieve en comfortabele oplossing voor iedereen die zijn of haar houding wil verbeteren en klachten zoals rugpijn wil voorkomen.

Hoe werkt de houding corrector van Backgym?

Een houding corrector zorgt ervoor dat je lichaam de juiste houding aanneemt en je rug, schouders en nek in balans blijven. Het werkt door een gedefinieerde trekkracht uit te oefenen op de schoudergordel. Dat wil zeggen dat de schouders iets naar achteren worden getrokken, waardoor de ruggengraat in een natuurlijke S-vorm komt te staan. Dit is de ideale positie voor je rug en zorgt voor een rechtopstaande houding.

Een verkeerde houding kan leiden tot spanning en stress op spieren en pezen in de rug, nek en schouders. Door de postuur corrector Backgym dagelijks te dragen, worden deze klachten verminderd en voorkomen. Het helpt bij het versterken van de spieren die verantwoordelijk zijn voor een juiste lichaamshouding, terwijl het tegelijkertijd de gespannen spieren ontlast die ontstaan bij een verkeerde lichaamshouding.

Met het gebruik van een goede houding correctie brace worden je spieren getraind om automatisch de juiste houding aan te nemen, zelfs zonder in de toekomst afhankelijk te zijn van externe ondersteuning. Dit bevordert een natuurlijke positie en draagt bij aan een goede houding en een gezond postuur.

Waarom is een goede houding belangrijk?

Een goede houding is essentieel voor een gezond en sterk lichaam. Het helpt om de druk, spanning en stress op je wervelkolom te verminderen en voorkomt rugpijn en andere klachten zoals nek- en schouderpijn. Daarnaast zorgt een goede houding voor meer energie, betere ademhaling en dat je er zelfverzekerder uitziet.

Een goede lichaamshouding is ook van invloed op je algehele gezondheid. Het kan bijdragen aan een betere spijsvertering, verbeterde bloedsomloop en het voorkomen van hoofdpijn en vermoeidheid. Het is dus niet alleen belangrijk voor je fysieke gezondheid, maar ook voor je mentale welzijn.

Wanneer is de Backgym Houding Corrector aan te raden?

Postuur correctors zijn geschikt voor iedereen die last heeft van een verkeerde lichaamshouding en de bijbehorende klachten. Het kan worden gedragen tijdens dagelijkse activiteiten zoals werken, sporten en ontspannen. Ook voor mensen met een zittend beroep (waarbij je bijvoorbeeld vaak achter de computer zit) is het aan te raden om de houding corrector regelmatig te dragen om rugklachten te voorkomen. De Backgym Houding Corrector is verstelbaar en geschikt voor zowel mannen als vrouwen met verschillende lichaamstypes.

Indicaties voor het gebruik van een houding corrector:

• Rugklachten
  • Rugpijn bovenrug
  • Een gebogen of kromme rug
  • Rugpijn onderrug
• Schouderklachten
• Pijn in de nek
• Verminderde mobiliteit
• Correctie van een verkeerde houding

Alledaagse redenen voor een slechte houding

Een verkeerde houding kan veroorzaakt worden door verschillende factoren, waarvan sommige eenvoudig te vermijden zijn. Bijvoorbeeld, langdurig zitten voor een computerscherm zonder regelmatige pauzes kan leiden tot een kromme rug en schouders die naar voren hangen. Ook het dragen van een zware tas aan één kant of te lang op je telefoon kijken kunnen bijdragen aan een slechte houding.

Andere factoren die bijdragen aan een verkeerde houding zijn onder andere onvoldoende spierkracht in de kernspieren, overgewicht en erfelijke eigenschappen. Wat de oorzaak ook is, het is belangrijk om je bewust te zijn van je houding en eventuele problemen aan te pakken voordat ze leiden tot ernstigere fysieke problemen.

Voordelen van een goede lichaamshouding

Een goede lichaamshouding is niet alleen belangrijk voor een mooi en zelfverzekerd uiterlijk, maar heeft ook talloze voordelen voor je gezondheid en welzijn. Hieronder staan een aantal voordelen van het hebben van een natuurlijke en rechtopstaande houding:

• Minder kans op rug-, nek- en schouderpijn: Door een goede uitlijning van je ruggengraat en schouders, worden de spieren in deze gebieden ontlast en verminderd de druk op zenuwen en gewrichten. Dit kan leiden tot minder pijn en spanning in deze gebieden.
• Betere ademhaling: Een rechtopstaande houding zorgt voor een betere ademhaling doordat je longen meer ruimte hebben om uit te zetten. Hierdoor komt er meer zuurstof binnen, wat weer essentieel is voor een goede gezondheid.
• Meer energie: Een juiste houding zorgt voor een betere doorbloeding en meer zuurstof in je lichaam, wat resulteert in meer energie en alertheid.
• Verbeterde spijsvertering: Door rechtop te zitten tijdens het eten, geef je je organen de ruimte om optimaal te functioneren. Dit kan leiden tot een betere spijsvertering en vermindering van maagklachten.
• Betere uitstraling: Een rechte houding kan je zelfverzekerdheid vergroten en er ook voor zorgen dat je er langer en slanker uitziet.

Draagtips

Door de verstelbare banden en zachte kussens past deze rugbrace zich aan jouw lichaam aan voor een perfecte pasvorm. Draag de Backgym gedurende de eerste twee weken dagelijks 30-45 minuten. Dit helpt je spieren eraan te wennen. Een langere draagtijd heeft geen negatieve effecten, maar kan wel tot spierpijn leiden.

• Draag de Backgym altijd over een T-shirt of ondershirt.
• Als je spanning in je rug voelt, verwijder dan de Backgym.
• De Backgym moet strak zitten, maar mag niet te veel drukken.

Materiaal en schoonmaak

De houding corrector is gemaakt van hoogwaardig materiaal. Dit zorgt voor een comfortabel en goed draagcomfort. Het is licht, ademend en de perforaties voorkomen dat warmte en vocht zich ophopen. Lucht de houdingstrainer regelmatig en was hem met de hand of in de machine op 30°. Was niet te vaak.